8/21-10/15

おひつじ座
3/21-4/19

注目度が上がる好機。抗酸化成分リコピンたっぷりのトマトで、紫外線ダメージをリセット。美白&エイジングケアにも効果的。

おうし座
4/20-5/20

季節の変わり目で基礎体力が下がりやすく、冷えに注意。しょうがやスパイスが効いたメニューで体を温め、代謝をアップ!

ふたご座
5/21-6/21

決断力が必要な時期。自身の土台を固めてくれるきのこ類を食べれば、前向きな選択を後押ししてくれる力になりそう。

かに座
6/22-7/22

行動力が試されます。パワフルな運気に導くマグロを食べてアクティブに。良質な油であるオメガ3脂肪酸が豊富で健康と美容にも◎。

しし座
7/23-8/22

新しい運気の流れがスタート。午前中にぶどうを食べると、充実した人間関係や出会いを呼び込めるかも。

おとめ座
8/23-9/22

デトックスを意識したい時期。ヨーグルトなど発酵食品を積極的にとって、腸内環境をすこやかに整えましょう。

てんびん座
9/23-10/23

体や肌に不調が出やすくなりそう。卵は必須アミノ酸を含んだ良質なタンパク質の宝庫。健康と美容のキープにぜひ。

さそり座
10/24-11/22

人間関係のトラブルに要注意。にんにくには、悪い人脈や気を浄化させる力があります。料理に使ってトラブルを回避!

いて座
11/23-12/21

女性らしさが高まり、ワンランク上を目指すのに適した時期。ビューティ運を高めるにはエビを使ったレシピがおすすめ。

やぎ座
12/22-1/19

運気は絶好調!積極的に行動してみて。コラーゲンやビタミンB群が豊富なスペアリブで元気とパワーをとり入れて。

みずがめ座
1/20-2/18

乾燥など肌トラブルに要注意。食べる美容液ともいわれ、女性にうれしい栄養素が豊富なアボカドで、美肌をキープ。

うお座
2/19-3/20

残念なことに太りやすい気配。海藻は低カロリーでミネラルや食物繊維が豊富。サラダにプラスしてヘルシーに。

占い/ぷりあでぃす玲奈

未来を幸福へと導くフォーチュン・ナビゲーター。ゲッターズ飯田の一番弟子。元モデルで、メイクやネイルなど美容にも詳しい。

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